Questi sono i corsi attivati nella sede di SEMPIONE


SEMPIONE


Indirizzo
Parco Sempione in prossimità Arena Civica - Punto ritrovo: Viale Repubblica Cisalpina 1


Come arrivare
Mezzi ATM: MM2 Moscova 1,2, 4,10,12,14,43, 57,94 Per info: 02 84253960


  • Fitwalking avanzato
    • Fitwalking, letteralmente "camminare per la forma fisica", è un' attività per tutti, non traumatica ed ottima per mantenersi in forma. Camminare all'aperto fa bene, ma bisogna farlo nel modo giusto: la corretta tecnica prevede movimenti dinamici e vigorosi ma anche fluidi e armonici per migliorare tono e umore. E' obbligatorio indossare calzature idonee e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno già frequentato i livelli precedenti o hanno acquisito un'adeguata preparazione. Durata del corso: 4 incontri (4 ore). Prezzo: Euro 25,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati; Euro 40,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      SEMPIONE DANIELA PERILLI 07/10/2019 Lun
      Gio      		 19:00-20:00
      19:00-20:00      		 € 25,00   
  • Fitwalking base
    • Fitwalking, letteralmente "camminare per la forma fisica", è un' attività per tutti, non traumatica ed ottima per mantenersi in forma. Camminare all'aperto fa bene, ma bisogna farlo nel modo giusto: la corretta tecnica prevede movimenti dinamici e vigorosi ma anche fluidi e armonici per migliorare tono e umore. E' obbligatorio indossare calzature idonee e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. Durata del corso:8 incontri (8 ore). Prezzo: Euro 40,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati; Euro 60,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      SEMPIONE DANIELA PERILLI 09/09/2019 Lun
      Gio      		 19:00-20:00
      19:00-20:00      		 € 40,00   
  • SUMMERTIME 2019 - Nordic walking (dal 20/05/19)
    • Due bastoncini e un po' di costanza è tutto ciò che serve per ottenere in premio i numerosi benefici della "camminata nordica". Stare all'aperto, migliorare la postura, aumentare la forza e la resistenza, ma soprattutto consumare più calorie rispetto alla normale camminata sarà un gioco da ragazzi! E' obbligatorio indossare calzature idonee e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. Durata del corso: 8 incontri (8 ore). Frequenza bisettimanale. Prezzo: Euro 35,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/Prezzo non tesserati: Euro 65,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      SEMPIONE DANIELA PERILLI 20/05/2019 Lun
      Gio      		 19:00-20:00
      19:00-20:00      		 € 35,00   
  • SUMMERTIME 2019 - Nordic walking avanzato (dal 01/07/19)
    • Due bastoncini e un po' di costanza è tutto ciò che serve per ottenere in premio i numerosi benefici della "camminata nordica". Stare all'aperto, migliorare la postura, aumentare la forza e la resistenza, ma soprattutto consumare più calorie rispetto alla normale camminata sarà un gioco da ragazzi! E' obbligatorio indossare calzature idonee e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno frequentato i livelli precedenti o hanno raggiunto un'adeguata preparazione Durata del corso: 4 incontri (4 ore). Frequenza bisettimanale. Prezzo: Euro 20,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/Prezzo non tesserati: Euro 35,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      SEMPIONE DANIELA PERILLI 01/07/2019 Lun
      Gio      		 19:00-20:00
      19:00-20:00      		 € 20,00   
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