Benessere e Movimento
DANZA CLASSICA OVER 40
"Se puoi sognarlo, puoi farlo" - W. Disney. Se hai sempre sognato un futuro da "étoile", ma non hai avuto l'occasione di studiare la danza, è il momento della rivincita; il corso si rivolge a chi, pure non avendola mai praticata, vuole approcciarsi alla danza classica, senza sentirsi fuori luogo e provare l'emozione di recuperare femminilità, grazia e classe insieme ad una migliore forma fisica.
Completo
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COSA IMPARERAI
Il corso prevede l'insegnamento degli elementi base della danza classica (secondo il metodo Vaganova), partendo dalla corretta postura e posizionamento del corpo fino all'esecuzione di sequenze coreografiche studiate in base alle competenze degli allievi del corso.
Ogni lezione seguirà una sequenza ben definita:
- RISCALDAMENTO: Prepareremo il tuo corpo con esercizi mirati a scaldare i muscoli e aumentare la flessibilità articolare, creando le condizioni ideali per l'apprendimento e la performance.
- ESERCIZI ALLA SBARRA: Imparerai i passi fondamentali della danza classica, come presbarra, plié, battement tendu, battement jeté, rond de jambe e piccolo fondu, perfezionando la tecnica e la coordinazione.
- SESSIONE INTERPRETATIVA GUIDATA IN CENTRO: metterai alla prova le tue abilità in una sessione coreografica guidata dall'insegnante, esplorando l'espressività e la musicalità della danza classica.
COME FUNZIONA
Gli allievi potranno percepire i benefici emotivi e motori ai quali la danza classica apre la strada.
Le lezioni saranno strutturate seguendo il metodo Vaganova e attingendo ad alcuni elementi della disciplina del pilates per i momenti di riscaldamento iniziale e di defaticamento finale.
COSA TI SERVIRÀ
E' consigliato un abbigliamento sportivo comodo, con il quale ci si senta a proprio agio e che includa un capo da poter indossare in fase di riscaldamento, da poter eventualmente togliere. Non preoccuparti se non hai ancora le calzature da danza specifiche, i calzettoni di spugna sono un'ottima alternativa per iniziare. Con il tempo, potrai decidere se acquistare calzature da danza più adatte alle tue esigenze.
REQUISITI
Il corso è adatto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi al mondo della danza classica, indipendentemente dall'età o dal livello di esperienza. Con dedizione e passione, scoprirai la bellezza e la soddisfazione di padroneggiare questa disciplina artistica.
CALENDARIO
(alcune date potrebbero cambiare anche a corso già iniziato per motivi organizzativi o per cause di forza maggiore)
| Lezione | Data Lezione | Ora inizio | Ora fine |
|---|---|---|---|
| 1 | 10-10-2024 | 19:00 | 20:30 |
| 2 | 17-10-2024 | 19:00 | 20:30 |
| 3 | 24-10-2024 | 19:00 | 20:30 |
| 4 | 07-11-2024 | 19:00 | 20:30 |
| 5 | 14-11-2024 | 19:00 | 20:30 |
| 6 | 21-11-2024 | 19:00 | 20:30 |
| 7 | 28-11-2024 | 19:00 | 20:30 |
| 8 | 12-12-2024 | 19:00 | 20:30 |
| 9 | 19-12-2024 | 19:00 | 20:30 |
| 10 | 09-01-2025 | 19:00 | 20:30 |
| 11 | 16-01-2025 | 19:00 | 20:30 |
| 12 | 23-01-2025 | 19:00 | 20:30 |
| 13 | 30-01-2025 | 19:00 | 20:30 |
| Giorno | GIO | |
| Orario | 19:00 - 20:30 | |
| Inizio | 10/10/24 | |
| Fine | 30/01/25 | |
| Numero lezioni | 13 | |
| Durata totale ore | 19.5 |
I pareri dei partecipanti
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