La disciplina perfetta per chi cerca un allenamento più energico e vigoroso dello yoga tradizionale. Le posizioni dello yoga (asana), anziché essere mantenute a lungo, fluiscono in sequenza, scandite dal ritmo della respirazione. Lo yoga dinamico ti aiuta così a ridurre lo stress, aumentando allo stesso tempo forza, flessibilità ed equilibrio.
Mai più senza corso e senza Silvia
Corso ottimo e superba la docente Silvia sia nel modo scrupoloso di seguire i suoi allievi e di renderti partecipe. Bravissima.
Ho iniziato a praticare yoga dinamico nel 2014 con Silvia e non ho mai pensato di cambiare.
