Benessere e Movimento
TAI CHI CHUAN
La "boxe della suprema polarità" (questa la traduzione letterale del termine cinese t’ai chi ch’uan) è una particolare arte marziale che nasce come tecnica di combattimento e che oggi viene praticata per favorire il benessere personale, l’armonia del corpo e l’autocontrollo. In questo corso apprenderemo i fondamenti del Tai Chi Chuan, scoprendo come ottenere giovamenti duraturi e concreti.
Disponibile
200,00 €
COSA IMPARERAI
Un percorso completo tra teoria e pratica per muovere i primi passi nel mondo del Taijiquan (con particolare attenzione allo stile Yang) e del Qi-Gong.
Durante le lezioni apprenderai i principi fondamentali della disciplina e la prima parte della forma tradizionale, memorizzando una sequenza di circa 15 movimenti.
Il lavoro sarà completato da esercizi specifici di Qi-Gong, ideali per sciogliere le tensioni, migliorare la postura e ritrovare il proprio equilibrio interiore.
COME FUNZIONA
Le lezioni si basano sul sistema di insegnamento tradizionale cinese, ovvero osservazione e riproduzione dei movimenti, lavoro di gruppo e individuale.
Studio dei principi fondamentali, della teoria e della pratica del taiji quan e qi-gong ed in particolare dello stile Yang.
Per il raggiungimento degli obiettivi di padronanza delle tecniche che portano al benessere psicofisico si auspica l'esercizio autonomo dell'allievo almeno 2 volte alla settimana per un periodo di 30 minuti, così come raccomandato dall'O.M.S..
COSA TI SERVIRÀ
Durante la pratica del Tai Chi Chuan è importante sentirsi a proprio agio, si consiglia pertanto di indossare un abbigliamento comodo.
REQUISITI
Il corso è adatto a persone di tutte le età, non è richiesta precedente esperienza.
CALENDARIO
(alcune date potrebbero cambiare anche a corso già iniziato per motivi organizzativi o per cause di forza maggiore)
| Lezione | Data Lezione | Ora inizio | Ora fine |
|---|---|---|---|
| 1 | 08-10-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 2 | 15-10-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 3 | 22-10-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 4 | 29-10-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 5 | 05-11-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 6 | 12-11-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 7 | 19-11-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 8 | 26-11-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 9 | 03-12-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 10 | 10-12-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 11 | 17-12-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 12 | 07-01-2027 | 11:00 | 12:30 |
| 13 | 14-01-2027 | 11:00 | 12:30 |
| Giorno | GIO | |
| Orario | 11:00 - 12:30 | |
| Inizio | 08/10/26 | |
| Fine | 14/01/27 | |
| Numero lezioni | 13 | |
| Durata totale ore | 19,5 |
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I pareri dei partecipanti
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