Benessere e Movimento
SHIATSU
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Introduzione alla tecnica dello Shiatsu, che non è solo massaggio, ma conoscenza di sé e del proprio corpo. Per imparare a riequilibrare l'energia vitale mediante la pressione delle dita.
Terminato
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COSA IMPARERAI
Il corso è essenzialmente pratico, verranno anche introdotti ed illustrati alcuni principi teorici alla base di questa disciplina giapponese che ha i suoi fondamenti nella medicina cinese.
Introduzione ai concetti del Ki-energia e di Yin e Yang.
Lo Shiatsu e le sue origini
Le posizioni utilizzate nello Shiatsu
Nozioni sulla tecnica base per le pressioni di Shiatsu (abbandono del peso, perpendicolarità, ecc.)
Cenni alla Medicina Cinese
Presentazione dei Meridiani, i loro percorsi e la loro funzione principale.
Stretching dei meridiani energetici: sequenza di esercizi di allungamento, per il benessere psicofisico.
COME FUNZIONA
Lo shiatsu è una disciplina corporea che sostiene la salute psicofisica, scioglie le tensioni fisiche e mentali e dona un profondo senso di benessere generale a chi lo riceve. Durante il corso si acquisiranno gli elementi tecnici di base per eseguire un trattamento di shiatsu della durata di 50 minuti su amici e parenti che potranno provare i benefici di un trattamento.
Lavoro a coppie, di gruppo, osservazione, lezioni frontali, agganci interdisciplinari, esercizi, rapporto tra teoria e pratica. Sono richieste esercitazioni di trattamenti su parenti e amici a casa tra una lezione e l’altra.
COSA TI SERVIRÀ
Gli allievi dovranno portate ad ogni lezione un materassino spesso, una copertina e un cuscino per la testa. La docente fornirà delle dispense.
REQUISITI
Corso adatto a tutte le fasce di età, non servono conoscenze preliminari.
CALENDARIO
(alcune date potrebbero cambiare anche a corso già iniziato per motivi organizzativi o per cause di forza maggiore)
| Lezione | Data Lezione | Ora inizio | Ora fine |
|---|---|---|---|
| 1 | 01-03-2023 | 20:30 | 22:00 |
| 2 | 08-03-2023 | 20:30 | 22:00 |
| 3 | 15-03-2023 | 20:30 | 22:00 |
| 4 | 22-03-2023 | 20:30 | 22:00 |
| 5 | 29-03-2023 | 20:30 | 22:00 |
| 6 | 05-04-2023 | 20:30 | 22:00 |
| 7 | 12-04-2023 | 20:30 | 22:00 |
| 8 | 19-04-2023 | 20:30 | 22:00 |
| 9 | 26-04-2023 | 20:30 | 22:00 |
| 10 | 03-05-2023 | 20:30 | 22:00 |
| 11 | 10-05-2023 | 20:30 | 22:00 |
| 12 | 17-05-2023 | 20:30 | 22:00 |
| 13 | 24-05-2023 | 20:30 | 22:00 |
| Giorno | MER | |
| Orario | 20:30 - 22:00 | |
| Inizio | 01/03/23 | |
| Fine | 24/05/23 | |
| Numero lezioni | 13 | |
| Durata totale ore | 19.5 |
I pareri dei partecipanti
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