Benessere e Movimento
TAI CHI CHUAN
La "boxe della suprema polarità" (questa la traduzione letterale del termine cinese t’ai chi ch’uan) è una particolare arte marziale che nasce come tecnica di combattimento e che oggi viene praticata per favorire il benessere personale, l’armonia del corpo e l’autocontrollo. In questo corso apprenderemo i fondamenti del Tai Chi Chuan, scoprendo come ottenere giovamenti duraturi e concreti.
Disponibile
195,00 €
COSA IMPARERAI
Questo corso offre un'introduzione completa ai principi fondamentali, alla teoria e alla pratica del Taijiquan e Qi-Gong, con particolare attenzione allo stile Yang.
Apprendimento di circa 15 movimenti della forma tradizionale dello stile Yang oppure, apprendimento della prima parte della forma tradizionale dello stile Yang.
Apprendimento esercizi di Qi-Gong.
COME FUNZIONA
Le lezioni si basano sul sistema di insegnamento tradizionale cinese, ovvero osservazione e riproduzione dei movimenti, lavoro di gruppo e individuale.
Studio dei principi fondamentali, della teoria e della pratica del taiji quan e qi-gong ed in particolare dello stile Yang.
Per il raggiungimento degli obiettivi di padronanza delle tecniche che portano al benessere psicofisico si auspica l'esercizio autonomo dell'allievo almeno 2 volte alla settimana per un periodo di 30 minuti, così come raccomandato dall'O.M.S..
COSA TI SERVIRÀ
Durante la pratica del Tai Chi Chuan è importante sentirsi a proprio agio, si consiglia pertanto di indossare un abbigliamento comodo.
REQUISITI
Il corso è adatto a persone di tutte le età, non è richiesta precedente esperienza.
CALENDARIO
(alcune date potrebbero cambiare anche a corso già iniziato per motivi organizzativi o per cause di forza maggiore)
| Lezione | Data Lezione | Ora inizio | Ora fine |
|---|---|---|---|
| 1 | 03-10-2024 | 10:30 | 12:00 |
| 2 | 10-10-2024 | 10:30 | 12:00 |
| 3 | 17-10-2024 | 10:30 | 12:00 |
| 4 | 24-10-2024 | 10:30 | 12:00 |
| 5 | 07-11-2024 | 10:30 | 12:00 |
| 6 | 14-11-2024 | 10:30 | 12:00 |
| 7 | 21-11-2024 | 10:30 | 12:00 |
| 8 | 28-11-2024 | 10:30 | 12:00 |
| 9 | 05-12-2024 | 10:30 | 12:00 |
| 10 | 12-12-2024 | 10:30 | 12:00 |
| 11 | 19-12-2024 | 10:30 | 12:00 |
| 12 | 09-01-2025 | 10:30 | 12:00 |
| 13 | 16-01-2025 | 10:30 | 12:00 |
| Giorno | GIO | |
| Orario | 10:30 - 12:00 | |
| Inizio | 03/10/24 | |
| Fine | 16/01/25 | |
| Numero lezioni | 13 | |
| Durata totale ore | 19.5 |
I pareri dei partecipanti
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