Abilità

TIME MANAGEMENT per chi ha poco tempo

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Cosa faresti se avessi due ore al giorno solo per te? Qual è il tuo profilo? Sei un diesel, un centometrista, un riccio…? In questo laboratorio partiremo da quelli che sono i nostri valori e desideri (due ore per dormire! O due ore per cambiare il mondo?) per scoprire le strategie di gestione del tempo che possiamo mettere in atto facendo meno fatica possibile.

immagine corso
Disponibile
70,00 €

COSA IMPARERAI

Le regole generali della gestione del tempo declinate in base ai vari schemi comportamentali, valori, ritmi di vita che concretamente entrano in gioco nella quotidianità di ognuno. Esamineremo gli ostacoli che si trovano lungo il percorso (es. “rimando sempre!” Oppure: “so cosa devo fare ma non lo faccio mai!”) e i trucchi per aggirarli. Vedremo i principali “ladri di tempo” (es. “non so dire di no”, oppure “ansia e preoccupazioni”) e le strategie per affrontarli.

COME FUNZIONA

Invertiremo lo schema classico delle lezioni: prima le domande, poi le slide. I partecipanti riceveranno, prima di ogni nuovo concetto, un foglio con 3-4 domande per riflettere su cosa li motiva all’azione, cosa fanno, quali comportamenti sono già efficaci. È uno spunto di riflessione individuale, non un momento di condivisione. Con le slide vedremo le regole generali e la logica alla loro base e come applicarle in base ai vari schemi comportamentali, cioè quali piccoli cambiamenti si possono introdurre nella routine quotidiana per avere tempo per le cose importanti e smaltire velocemente tutte le altre. Oltre alle tecniche “salva tempo”, vedremo se è possibile un approccio diverso al tempo e agli impegni che consenta a ognuno di raggiungere dei risultati concreti.

COSA TI SERVIRÀ

Carta e penna per prendere appunti.

REQUISITI

Il corso è rivolto a tutte le persone che vorrebbero ritagliarsi uno spazio, nella propria vita, in cui coltivare progetti, interessi, amicizie e relazioni, o semplicemente per fare una pausa.

CALENDARIO

(alcune date potrebbero cambiare anche a corso già iniziato per motivi organizzativi o per cause di forza maggiore)

Lezione Data Lezione Ora inizio Ora fine
1 23-09-2024 19:00 21:00
2 30-09-2024 19:00 21:00
Giorno LUN
Orario 19:00 - 21:00
Inizio 23/09/24
Fine 30/09/24
Numero lezioni 2
Durata totale ore 4

I pareri dei partecipanti

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