Cultura
PSICOLOGIA DEL BENESSERE
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Questo corso esplora il benessere a 360°, analizzando le sue componenti chiave: corpo, mente, emozioni e relazioni. Imparerai come migliorare il sonno, gestire la memoria, costruire relazioni sane e aumentare la tua autostima, acquisendo strumenti pratici per una vita più equilibrata e consapevole.
Disponibile
170,00 €
COSA IMPARERAI
- le componenti del benessere: emotivo, sociale, fisico e psicologico
- le componenti fisiche del benessere: il sonno e i suoi disturbi
- la memoria nel ciclo di vita
- valori e obiettivi di vita: come prendere decisioni efficaci
- le componenti sociali del benessere: le relazioni sociali nella vita quotidiana dalla nascita al ciclo di vita
- le componenti corporee del benessere e focus su alcuni disturbi: alessitimia e dolore cronico
- relazioni sociali: i legami familiari e di coppia → verso la comunicazione efficace per il supporto reciproco
- relazioni disfunzionali e condizioni atipiche di sviluppo relazionale (adozione, lutti precoci, caregiving)
- la costruzione dell’autostima e il ruolo delle narrazioni familiari
- elementi di psicologia transculturale
COME FUNZIONA
Le parti teoriche si alterneranno a lavori di gruppo. Sono previsti agganci interdisciplinari.
A supporto delle lezioni verranno proiettate slide esplicative.
COSA TI SERVIRÀ
Carta e penna per eventuali appunti
REQUISITI
Il corso è aperto a tutti senza limiti di età.
Non sono richiesti prerequisiti.
CALENDARIO
(alcune date potrebbero cambiare anche a corso già iniziato per motivi organizzativi o per cause di forza maggiore)
| Lezione | Data Lezione | Ora inizio | Ora fine |
|---|---|---|---|
| 1 | 18-02-2026 | 19:00 | 20:30 |
| 2 | 25-02-2026 | 19:00 | 20:30 |
| 3 | 04-03-2026 | 19:00 | 20:30 |
| 4 | 11-03-2026 | 19:00 | 20:30 |
| 5 | 18-03-2026 | 19:00 | 20:30 |
| 6 | 25-03-2026 | 19:00 | 20:30 |
| 7 | 01-04-2026 | 19:00 | 20:30 |
| 8 | 08-04-2026 | 19:00 | 20:30 |
| 9 | 15-04-2026 | 19:00 | 20:30 |
| 10 | 22-04-2026 | 19:00 | 20:30 |
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| Giorno | MER | |
| Orario | 19:00 - 20:30 | |
| Inizio | 18/02/26 | |
| Fine | 22/04/26 | |
| Numero lezioni | 10 | |
| Durata totale ore | 15 |
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I pareri dei partecipanti
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