Benessere e Movimento
DANZA CLASSICA OVER 40
"Se puoi sognarlo, puoi farlo" - W. Disney. Se hai sempre sognato un futuro da "étoile", ma non hai avuto l'occasione di studiare la danza, è il momento della rivincita; il corso si rivolge a chi, pure non avendola mai praticata, vuole approcciarsi alla danza classica, senza sentirsi fuori luogo e provare l'emozione di recuperare femminilità, grazia e classe insieme ad una migliore forma fisica.
Terminato
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COSA IMPARERAI
Il corso prevede l'insegnamento degli elementi base della danza classica (secondo il metodo Vaganova) e l'applicazione di questi in sequenze studiate in base alle competenze degli allievi del corso.
Partendo dall'acquisizione delle posizioni fondamentali delle braccia e dei piedi della danza classica e della loro evoluzione nei singoli arabesque, la classe, nello specifico, sarà strutturata nelle seguenti fasi:
1. riscaldamento muscolare e articolare, stretching preparatorio;
2. esercizi alla sbarra: presbarra, plié, battement tendu, battement jeté, rond de jambe, piccolo fondu;
3. sessione interpretativa guidata in centro.
COME FUNZIONA
Gli allievi potranno percepire i benefici emotivi e motori ai quali la danza classica apre la strada.
Le lezioni saranno strutturate seguendo il metodo Vaganova e attingendo ad alcuni elementi della disciplina del pilates per i momenti di riscaldamento iniziale e di defaticamento finale.
COSA TI SERVIRÀ
E' consigliato un abbigliamento sportivo comodo, con il quale ci si senta a proprio agio e che includa un capo da poter indossare in fase di riscaldamento, da poter eventualmente togliere. Per le prime lezioni, come calzature, andranno bene calzettoni di spugna.
REQUISITI
Il corso è rivolto a chiunque desideri imparare a danzare. Per partecipare non è richiesto o necessario alcun prerequisito fisico o di conoscenza della danza classica, solo lo slancio autentico verso la danza.
CALENDARIO
(alcune date potrebbero cambiare anche a corso già iniziato per motivi organizzativi o per cause di forza maggiore)
| Lezione | Data Lezione | Ora inizio | Ora fine |
|---|---|---|---|
| 1 | 05-10-2023 | 19:00 | 20:30 |
| 2 | 12-10-2023 | 19:00 | 20:30 |
| 3 | 19-10-2023 | 19:00 | 20:30 |
| 4 | 26-10-2023 | 19:00 | 20:30 |
| 5 | 09-11-2023 | 19:00 | 20:30 |
| 6 | 23-11-2023 | 19:00 | 20:30 |
| 7 | 30-11-2023 | 19:00 | 20:30 |
| 8 | 14-12-2023 | 19:00 | 20:30 |
| 9 | 21-12-2023 | 19:00 | 20:30 |
| 10 | 11-01-2024 | 19:00 | 20:30 |
| 11 | 18-01-2024 | 19:00 | 20:30 |
| 12 | 25-01-2024 | 19:00 | 20:30 |
| 13 | 01-02-2024 | 19:00 | 20:30 |
| Giorno | GIO | |
| Orario | 19:00 - 20:30 | |
| Inizio | 05/10/23 | |
| Fine | 01/02/24 | |
| Numero lezioni | 13 | |
| Durata totale ore | 19.5 |
I pareri dei partecipanti
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