YOGA NIDRA

Sono veramente entusiasta di aver frequentato questo corso. Le pratiche di yoga nidra mi sono servite molto, mi hanno aiutata tanto a rilassarmi, agendo anche sulla mia insonnia, fino a permettermi di ricordare i sogni (erano anni che non succedeva). Lo yoga nidra mi è servito anche a lenirei i miei dolori, sono quindi convinta che agisca davvero sul sistema nervoso. Alessandra è una persona speciale che distribuisce una meravigliosa energia positiva, è sempre attenta e disponibile anche per un confronto personale diretto oltre a quello di gruppo. Le sue pratiche riescono ad infondere calma e serenità, sono sempre state chiare e guidate con dolcezza. Anche se, come ci ha sempre ricordato, bisogna praticare spesso ed in continuazione, anche da soli, ora che abbiamo gli strumenti per farlo, spero tanto ci possa essere un corso successivo, per poter essere accompagnata ancora una volta da lei in questa entusiasmante scoperta dello yoga nidra!

Il corso di yoga nidra è stato per me una piacevole scoperta. Alessandra è un'insegnante molto attenta, gentile, preparata e desiderosa di trasmettere la filosofia yogica. Spero di riuscire a continuare a praticare e mi auguro ci possa essere una successiva edizione del corso.

Il corso di yoga nidra è stato un viaggio veramente piacevole e con effetti benefici. L'insegnante e' molto brava, riesce a trasmettere la sua passione e infonde serenità.

L'insegnante mi è piaciuta molto e ilcorso è stato bello e interessante. Lo consiglio a tutti. Per chi vuole scoprire qualcosa di se stesso e abbia voglia di sperimentare. Molto rilassante e insegnamenti davvero utili da mettere in pratica.

Il corso è stata un' esperienza molto interessante, sia per conoscere principi e obiettivi dello yoga nidra sia per la vera e propria pratica, guidati da Alessandra, sempre molto disponibile, che ci ha anche inviato materiale selezionato in rete stimolando ulteriori approfondimenti.

E' stato un corso molto interessante e sono anche riuscita a rilassarmi, l'insegnante Alessandra è molto brava e disponibile, conduce la pratica in maniera eccellente. Lo consiglio.

Ciao, sono stata molto contenta di frequentare questo corso. Avevo gia partecipato ad altri corsi di meditazione ma questo è riuscito ad aiutarmi molto nel rilassamento. Soffro di insonnia e di depressione e avere la possibilita di ripetere queste pratiche durante la settimana mi ha aiutato molto. Grazie Alessandra e spero di ritrovarti presto.

Buonissima esperienza. Ottima la nostra insegnante Alessandra che ci ha guidate con pazienza, competenza e direi affetto fra teoria e pratica, facendoci conoscere e sperimentare questa importante disciplina che non coconoscevo, pur avendo praticato per anni altri tipi di yoga. Grazie Alessandra!

Questo corso online è stata un'esperienza positiva, l'atmosfera creata dall'insegnante era di calma e accoglienza. Le sessioni di Yoga Nidra erano guidate con voce dolce e rassicurante. Ho apprezzato molto la chiarezza delle istruzioni e la capacità dell'insegnante di creare uno spazio sicuro e protetto per lasciarmi andare completamente. Ho trovato questo corso estremamente benefico perché mi ha permesso di imparare a connettermi con me stessa